コーチングサロンbloomは
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since 2005.6.1 |
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| ■コーチングとは？ |
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| 「目標を実現したい」「より自分らしく輝きたい☆」
・・・そんなあなたを心から応援します。 |
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【コーチングとは？】
・ 「個人の目標達成をサポートすることを主眼とした、相手の自発的な行動を促すコミュニケーションスキル」 （日本コーチ協会）
・ 「人がよりよく生きることをサポートするための強力なパートナーシップ」 （コーアクティブ・コーチングとは？：CTIジャパン）
カウンセリングやコンサルティングのように、クライアントとコーチとが、会話を交わすことで行われます。
具体的には、10日に1回（1週間に1回）など、日時を決め、定期的に継続してセッションを行います。
1回あたりの時間は、40分（コーチによって多少異なりますが、30分・40分・60分が主）
1クールは3ヶ月とされています。
面談で行う場合もありますが、多くは電話（または、スカイプというＩＰ電話）で行われます。
（スカイプは、ダウンロードするだけで無料で使用できるものです。マイクとイヤホンを使ってパソコン経由で電話をする・・・という感じです）
本来のコーチングは、「目標（課題）」があって、そのゴールを目指すものです。
しかし、コーチングで使われるスキル（「聴く」「認める」「質問する」など）自体の効果や、コミュニケーション力のup、「やる気を高める」「気づきを引き出す」などの効果もあり、それらを含めて「コーチング」と総称されています。
【語源】
・ 「コーチ（Coach）」・・・もとは「馬車」という意味
⇒そのため、「大切な人を、その人が望むところまで送り届ける」という意味が派生したそう。
今の時代で例えれば、「カーナビ付きの車」という感じでしょうか。
歩いてでも、いずれ目的地に着くかもしれません。
そして。
「カーナビ付きの車」があれば、より速く、より確実・安全に、着くことができます。
・ コーチングは新たに発見されたものではありません。 部下の育成など、「人を伸ばす・
育てることが上手な人」が、部下とどのように接しているか、どのような会話を創り出しているかを
観察し、その共通点を体系化したものだそう。
【コーチングの歴史】
・ 学生の受験指導をする個人教師、ボート狭義の指導者が「コーチ」と呼ばれる
・ 1950年代～ マネジメントの分野で、「コーチング」という言葉が使われ始める
・ 1980年代～ コーチングに関する出版物が登場、セミナーの開催
・ 1992年～ 米国にて、コーチ養成機関が誕生、国際コーチ連盟設立
・ 1997年～ 日本にて、コーチ養成機関が誕生 |
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| 【コーチングによって期待される効果】 |
| ■コーチングを受ける場合 |
①自分の思いや考えが整理される
②話を聴き、理解・応援してくれる人がいるという安心感
③自分の力を信じることができ、自己肯定感が高まる
④ストレスの緩和
⑤精神的・身体的安定
⑥目標と、目標を達成するために必要な行動が明確になる
⑦行動が促進され、目標達成までの期間が短縮される
など
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| ■コーチングスキルを学ぶ場合 |
①コミュニケーション力が高まる
②自己理解が深まる
③物事を客観的にみる力がつく
④ストレスの緩和
⑤セルフコーチング能力がつく（自分で自分にコーチングする）
など
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参考文献：「コーチングブック」コーチ21 |
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